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　　在这个
时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。